Rýchla diéta, ktorá môže zachrániť dovolenku

Už niekoľko mesiacov ste sa pokúšali začať chudnúť, ale možno kvôli nedostatku času a možno aj nedostatku vôle sa vám to nepodarilo.

Letné prázdniny sa rýchlo blížia a vy neviete, ako zahájite sezónu plaviek s tými niekoľkými nadbytočnými kilami.

Ale veci nie sú tak závažné, ako sa zdá na prvý pohľad...

Táto rýchla diéta vám pomôže schudnúť až 2 kilogramy za 5 dní, takže môžete byť na dovolenke vo forme!

Využite silu sliviek ako spojenca pri vašej diéte!

Slivková diéta je sezónna diéta, ktorá sa v prípade núdze odporúča držať maximálne 5 dní.

Pre dosiahnutie maximálnych výsledkov je dôležité striktne dodržiavať diétu. Je tiež dôležité vedieť, že táto strava by sa nemala opakovať príliš často, a je dôležité vybrať vhodný čas, keď diétu budete dodržiavať.

Počas diéty by ste sa mali uistiť, že budete jesť každé 3 hodiny a že budete mať tiež minimálnu fyzickú aktivitu.

Váš denný jedálniček by mal vypadať asi takto:

Raňajky - 100 g nízkotučného tvarohu, 6 sliviek

Desiata - 1 jablko

Obed - 1 varené vajce, 150 g hydiny alebo rýb, 1 plátok celozrnného chleba, neobmezdené množstvo šalátu (alebo inej listovej zeleniny)

Olovrant - 2 slivky

Večera - 1 grécky jogurt

Nezabudnite zostať hydratovaní po celý deň!

Vedeli ste, že slivky sú skutočným pokladom, ak ide o obsah minerálov a vitamínov? Obsahujú viac antioxidantov ako akékoľvek ovocie alebo zelenina. Slivky sú tiež bohaté na vlákninu, ktorá prispieva k zdraviu tráviaceho systému.

Slivky majú vysoký obsah kvercetínu, najúčinnejšieho antioxidantov, ktorý chráni telo pred niekoľkými typmi rakoviny.

Energetická hodnota sliviek je 240 kcal/100 g a obsahuje 7 g vlákniny na 100 g ovocia.

Slivky sú bohaté na vitamín K, horčík a draslík, chráni kosti a zuby a bojujú s bakteriálnymi infekciami.

Prečo je slivková diéta víťazom?

Slivky vďaka svojmu vysokému obsahu vlákniny regulujú trávenie. Konzumácia 3–4 sliviek ráno urýchli trávenie a metabolizmus.

Maximalizujte účinok diéty pomocou drenážneho nápoja WaterOut Extreme. To vám pomôže urobiť prírodnú drenáž a schudnúť niekoľko kilogramov kvôli zadržiavanej vode. Chudnutie bude potom oveľa jednoduchšie, keď z tela odstránite nadbytočnú vodu a toxíny.

Bolo preukázané, že WaterOut znižuje nadbytočnú vodu v tele o 27 % a pripravuje telo na zdravé chudnutie.