Prázdny košík?
Pravdepodobne preto, že ste si nevšimli naše najnovšie ponuky.
Sensilab používa na svojich webových stránkach súbory cookie, ktoré neuchovávajú osobné údaje. Niektoré súbory cookie už môžu byť nainštalované. Pokračovaním v používaní našich webových stránok vyjadrujete súhlas s ich používaním.
Kontaktujte nás online alebo telefonicky na 0233 527 829
100 % záruka spokojnosti
Doručenie zdarma nad 40 €
Tento článok je o vitamíne, ktorý môže zmeniť obdobie chladnejších mesiacov k lepšiemu: vitamín D.
Táto dôležitá živina má veľký dopad na zdravie: podporuje zdravie kostí, svalového, nervového a imunitného systému.
Nedávne štúdie ukázali, že doplnenie vitamínu D, najmä v chladnom období, pomáha znížiť riziko zhoršenia respiračných infekcií.
Prechod do chladného obdobia tiež „ochladí“ vzťah so slnkom. V chladnom období slnečné paprsky dopadajú na Zem z iného uhlu, čo vedie ku kratším dňom..
Väčšina ľudí, ktorí žijú na severnej pologuli, nemajú dostatočný príjem vitamínu D od septembra až do apríla.
Vitamín D sa vytvára v pokožke, keď sme vystavení slnku. Ak sa každý deň vystavíme slnečným paprskom 15-20 minút, najlepšie medzi 8:00 a 10:00, budeme syntetizovať dostatok vitamínu D, ale ak to nie je možné, čo budeme robiť?
Jedným zo spôsobov, ako sa doma otestovať, je stlačenie hrudnej kosti (kosť umiestnená uprostred prednej časti hrudníka, kde sa spájajú rebrá). Ak pri stlačení dôjde k miernej bolesti, môže to znamenať nedostatok vitamínu D.
Pomocou nižšie uvedeného zoznamu môžete tiež rozpoznať, či je hladina vitamínu D (ne)normálna:
Ak ste odpovedali „ÁNO“ na viac ako 3 vyššie uvedené tvrdenia, potom máte pravdepodobne nedostatok vitamínu D.
Najjednoduchší spôsob, ako udržiavať normálnu hladinu vitamínu D, je suplementácia!
A ak sa pre ne rozhodnete, prečo si nevybrať jeden z najsilnejších a najúčinnejších doplnkov na trhu: vitamín D 4000 IU.
Udržiavanie silného imunitného systému je v tomto období zásadné, užívajte tiež vitamín D od Sensilabu!
Produkty pre Vás
Mohlo by Vás zaujímať