Estrogén - skrytý nepriateľ mužov

Úbytok svalovej hmoty, zvýšené vypadávanie vlasov, únava, problémy so sústredením, zmeny nálad, návaly horúčavy, znížená sexuálna túžba, zväčšené prsné tkanivo... To všetko vás môže prekvapiť, ale nie sú to len vedľajšie účinky starnutia. V skutočnosti môžu byť príznakom estrogénovej dominancie, ktorá je čoraz väčším problémom u mužov všetkých vekových kategórií.

Ale počkajte, nie je estrogén ženský pohlavný hormón?

Vyššie množstvo estrogénu je zvyčajne prítomné v tele žien. Nenechajte sa však oklamať, mužské telá to robia tiež, takže sú rovnako náchylné na nerovnováhu estrogénu. Prečo je to dôležité?

Normálna hladina estrogénu je kľúčová pre mužskú sexualitu

Ak je estrogén v rovnováhe s testosterónom (mužským pohlavným hormónom), pomáha udržiavať normálnu sexuálnu túžbu, udržiavať erekciu a kontrolovať produkciu spermií. V dôsledku starnutia a moderného spôsobu života je však vaše telo zaplavené estrogénom, čo môže mať obrovský vplyv na vaše zdravie.

Estrogénová dominancia - hormonálna nerovnováha storočia

Sme obklopení toxínmi, z ktorých mnohé sú xenoestrogény - skupina endokrinných disruptorov, ktoré napodobňujú náš endogénny estrogén. Zvyšujú celkové množstvo estrogénu v našom tele a narúšajú našu hormonálnu rovnováhu. Stav, keď je ho v tele nadbytok, sa nazýva estrogénová dominancia.

Podobne ako pri iných hormonálnych nerovnováhach, aj pri estrogénovej dominancii dochádza k nárastu, a to najmä v dôsledku faktorov, ako sú:

• znečistenie ovzdušia

• priemyselne vyrábané a spracované potraviny, ktoré sú plné pesticídov a iných prídavných látok, ale neobsahujú živiny, ktoré sú nevyhnutné pre dobré zdravie

• toxické chemikálie v produktoch osobnej starostlivosti, kozmetike a čistiacich prostriedkoch, oblečení, cigaretách a alkohole

• nedostatok fyzickej aktivity

• nedostatok spánku

• neustály každodenný stres.

Inými slovami, v dnešnom svete sa vysokým hladinám estrogénu v podstate nedá vyhnúť.

Môžete s tým bojovať!

Začnite tým, že minimalizujete vystavenie zdrojom xenoestrogénov. To si môže vyžadovať určité úpravy vášho životného štýlu:

Jedzte vyváženú stravu s nízkym obsahom tuku a vlákniny, veľa organického ovocia a zeleniny a vyhýbajte sa spracovaným potravinám, cukru, alkoholu, bielemu chlebu a príliš veľkému množstvu kávy

• podporte trávenie probiotikami - na to je ideálna kyslá kapusta alebo kimchi

• uistite sa, že pijete veľa vody

• snažte sa pravidelne cvičiť a odbúravať nadbytočný telesný tuk - tukové bunky tiež produkujú estrogén, takže čím menej, tým lepšie

• vyberajte si kozmetické výrobky bez parabénov a prírodné a organické čistiace prostriedky

• vyhnite sa plastom všetkých tvarov a veľkostí - začnite tým, že prejdete z plastových fliaš na vodu na sklenené

• dostatok spánku (aspoň 7 hodín denne) a schopnosť zvládať stres (skúste jogu, meditáciu alebo len počúvajte hudbu - čokoľvek, čo vám pomôže relaxovať).

EstroLux je tu, aby vám pomohol

Na dosiahnutie lepších výsledkov odporúčame doplniť stravu a životný štýl o EstroLux - prírodný doplnok stravy bez hormónov a pridanej sóje, ktorého cieľom je znížiť hladinu estrogénu a prirodzene obnoviť rovnováhu.

Jeho účinok 3 v 1 pomáha:

• BLOKOVAŤ estrogén: tým, že mu zabráni viazať sa na cieľové bunky

• DEAKTIVOVAŤ ho: podporou normálnej funkcie pečene, hlavného orgánu zodpovedného za filtrovanie prebytočného estrogénu z tela

• ODSTRAŇOVAŤ ho: podporou zdravia tráviaceho traktu; dobré trávenie pomáha vylučovať estrogén a zabraňuje jeho opätovnému vstrebávaniu do tela.