Jód - kľúčový minerál, ktorý často prehliadame

Jód je minerál, o ktorom zvyčajne nepočuť, ale je veľmi dôležitý pre normálne fungovanie vášho tela. Čo teda robí a prečo by vás to malo zaujímať?

Je mimoriadne dôležitý pre štítnu žľazu: malú, ale výkonnú žľazu, ktorá produkuje hormóny, ktoré pomáhajú regulovať metabolizmus (proces premeny potravy na energiu).

Okrem štítnej žľazy ovplyvňuje aj váš nervový systém, schopnosti myslenia a dokonca aj pokožku!

Po prvé - kde sa nachádza jód?

Možno vás to prekvapí, ale nie je veľa potravín, ktoré sú naň bohaté. Nájdete ho v morských riasach, rybách, mäkkýšoch, mliečnych výrobkoch, vajciach, hovädzom a kuracom mäse. Okrem morských rias sa zdá, že by malo byť jednoduché získať jeho dostatok zo stravy, však?

Omyl. Aby ste získali približne 200 µg jódu, museli by ste zjesť približne 8 vajec alebo 1 kg tuniaka alebo vypiť pol litra mlieka. Každý deň. Preto mnohé krajiny pridávajú jód do kuchynskej soli. Ukazuje to, aký je jód dôležitý a aké ničivé účinky mal kedysi nedostatok jódu na obyvateľstvo.

Stále však existuje niekoľko problémov.

Soľ je nový nepriateľ

Objavili sa výzvy na zníženie množstva soli v našej strave kvôli jej vplyvu na krvný tlak, obličky a srdce. Je síce pravda, že obmedzenie soli má svoje výhody, ale môže to tiež znamenať, že zo stravy nedostávate dostatok jódu. Okrem toho ľudia prechádzajú z morskej soli na kamennú (himalájsku) soľ, ktorá nie je jodizovaná, čím sa ďalej znižuje prísun vzácneho jódu.

Čo to znamená?

Keďže jód je pre naše telo veľmi dôležitý, jeho nedostatočný príjem môže mať pre nás rôzne následky, od miernych až po závažné. Niektoré príznaky, že váš príjem jódu môže byť nízky, sú:

• Suchá a šupinatá pokožka
• Vypadávanie vlasov
• Priberanie na váhe
• Problémy s učením a pamäťou
• Pocit únavy a slabosti
• Citlivosť na chlad
• Opúchanie krku

K väčšine z uvedených problémov môžu prispieť problémy so štítnou žľazou, ktoré môžu vzniknúť, ak v našej strave nie je dostatok jódu.

OK, takže čo môžem urobiť?

Užívanie vysokokvalitného jódu je spoľahlivým spôsobom, ako si zabezpečiť prísun všetkého potrebného jódu. Essentials Jód 200 mcg od spoločnosti Sensilab je čistý a účinný doplnok, ktorý obsahuje jód vo forme jodidu draselného.

Jód bude:

• Udržiavať vašu pokožku žiarivú
• Podporovať vaše myslenie, schopnosť riešiť problémy a pamäť
• Podporovať vašu štítnu žľazu
• Udržiavať normálnu produkciu hormónov štítnej žľazy
• Prispievať k normálnemu procesu premeny potravy na energiu

Získajte Essentials Iodine 200 µg teraz s časovo obmedzenou zľavou a pokryte svoju dennú potrebu jódu!