V priemere telo stráca 1 až 2 mg železa denne. Straty sa musia denne dopĺňať z potravy. Ak sa tak nestane, vzniká negatívna bilancia železa, ktorá využíva zásoby železa v tele na kompenzáciu nedostatku.
Železo je životne dôležitý stopový prvok, ktorý si telo nedokáže samo vyrobiť, preto ho treba prijímať s potravou. Ak to nie je možné, môže to viesť k nedostatku železa.
Prečo je železo v kapsulách Vitality bisglycinát chelát najlepšie železo, ktoré si môžete kúpiť:
- Bisglycinát železa v testovanej kvalite: Vitality bisglycinát železa chelát je testovaný na obsah účinnej látky a jej čistotu nezávislým laboratóriom s najnovšou analytickou technológiou. Môžete si tak byť istí, že užívate vysokokvalitný doplnok stravy so železom.
- Veľmi vysoká biologická dostupnosť: Bisglycinát železa je kombináciou železa a glycínu. Glycín má najmenšiu molekulu zo všetkých aminokyselín, a preto dokáže účinne preniknúť železo do tela cez črevnú stenu. Železo obsiahnuté v cheláte bisglycinátu železa je preto veľmi dobre biologicky dostupné a môže sa optimálne vstrebávať do organizmu.
Štúdia ukázala, že bisglycinát železa sa v tele vstrebáva o 59% lepšie ako napr. síran železnatý, ktorý je obsiahnutý vo väčšine prípravkov železa. Bisglycinát železa sa môže do tela vstrebať aj vtedy, ak sú súčasne k dispozícii potraviny blokujúce železo, ako je káva, čaj alebo vláknina. To je tiež významná výhoda oproti iným zlúčeninám železa.
- Optimálne dávkovanie: Ortomolekulárni lekári vedia, že železo je vysoko reaktívny minerál, ktorý môže poškodiť bunky, ak je dávka príliš vysoká. Preto by sa v prípade nedostatku železa mala užívať len taká dávka, ktorá je potrebná na dosiahnutie normálnej hladiny železa. V žiadnom prípade by sa nemali užívať vysoké dávky doplnkov stravy obsahujúcich viac ako 30 mg železa.
Kapsuly Vitality bisglycinát železa obsahujú optimálnu dávku 14 mg železa. Vďaka jeho výnimočne vysokej kvalite a biologickej dostupnosti je táto dávka vo väčšine prípadov dostatočná na to, aby sa v krátkom čase vyrovnal nedostatok železa. Len v ojedinelých prípadoch môže byť potrebné užívať 2 kapsuly denne počas 2 až 3 týždňov. Odporúča sa užívať 1 kapsulu ráno a večer, aby sa telu nedodalo príliš veľa železa naraz.
- Optimalizované s kofaktorom medi: Meď sa významne podieľa na metabolizme železa, pretože v rámci enzýmu ceruloplazmínu premieňa dvojmocné železo na trojmocné. Nedostatok medi môže viesť k nedostatku železa. Dopĺňanie železa meďou podporuje normálny transport železa v tele.
- Optimalizované s vitamínom C pre lepšie vstrebávanie železa: Bisglycinát železa obsahuje aj vitamín C, pretože štúdie ukazujú, že môže zvýšiť vstrebávanie železa. Na rozdiel od bežných tabliet železa nie je pri bisglycináte železa potrebné užívať vysoké dávky na zvýšenie hladiny železa.
- Veľmi dobre sa znáša: Bisglycinát železa sa považuje za najznesiteľnejšiu zlúčeninu železa a je vhodný aj pre citlivý žalúdok. Vedľajšie účinky pri užívaní kapsúl bisglycinátu železa sú preto veľmi zriedkavé. Porovnávacia štúdia ukázala, že 32% účastníkov štúdie malo pri užívaní síranu železnatého gastrointestinálne problémy.
- Zaručene bez nežiaducich prídavných látok: Bez stearanu horečnatého a mikrokryštalickej celulózy, bez želatíny a alergénov, ako je lepok, sója a laktóza, bez farbív a konzervačných látok, zaručene bez GMO látok.
- 100% vegánske: Plnené do čisto rastlinných kapsúl. Zaručene bez živočíšnych zložiek a vhodné pre vegánov a vegetariánov.
- Veľmi dobrý pomer cena/výkon: vysoká kvalita a čistota obsiahnutého chelátu bisglycinátu železa, jeho dávkovanie, absencia nežiaducich prísad a dobrá znášanlivosť zabezpečujú výnimočne dobrý pomer cena/výkon.
- Záruka spokojnosti: Na kvalitu chelátu bisglycinátu železa poskytujeme 100-dňovú záruku vrátenia peňazí. Ak nebudete s výrobkom spokojní, môžete ho poslať späť a získať späť kúpnu cenu.
Čo môže železo urobiť pre vaše zdravie?
- podporuje normálne kognitívne funkcie
- je dôležité pre normálny energetický metabolizmus
- prispieva k normálnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu
- pomáha znižovať únavu a vyčerpanie
- prispieva k normálnemu prenosu kyslíka v tele
- prispieva k normálnemu fungovaniu imunitného systému
- má dôležitú úlohu pri delení buniek
Možné účinky nedostatku železa:
- Bledá pokožka
- Lámavé nechty, na ktorých sa tvoria ryhy
- Praskliny v kútikoch úst
- Vypadávanie vlasov (nedostatok železa je jednou z hlavných príčin vypadávania vlasov u žien)
- Nedostatok koncentrácie
- Pocit únavy a celkový pocit nedostatku energie
Ako možno podporiť alebo spomaliť vstrebávanie železa v tele?
Železo sa za normálnych okolností v tele vstrebáva veľmi ťažko. Príjem železa je obmedzený najmä u ľudí, ktorí majú príliš nízku produkciu žalúdočnej kyseliny.
Existujú však aj iné dôvody, prečo množstvo prijatého železa nemusí byť dostatočné. Na jednej strane sa do krvi vstrebáva len 10% denne dodaného železa, v závislosti od druhu potravy.
Niektoré potraviny, ako sú triesloviny v čaji a káve, otruby a iná vláknina a kyselina šťaveľová zo špenátu, môžu brániť vstrebávaniu železa. Čaj a káva by sa nemali užívať skôr ako jednu hodinu po jedle.
Vstrebávanie železa môžete maximalizovať kombináciou potravín s vysokým obsahom železa, ako je červené mäso, listová zelenina, morské plody, vaječné žĺtky a orechy, s potravinami s vysokým obsahom vitamínu C, napr. pohárom čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy.
Keď ide o vaše zdravie, najdôležitejšia je kvalita. Preto naše výrobky Vitality Nutritionals prechádzajú najmodernejšími nezávislými laboratórnymi analýzami, aby sa overili tvrdenia na obale a aby sa zabezpečilo, že dostanete doplnky výživy najvyššej kvality.
