Vedeli ste, že je dobré užívať vitamín D počas celého roka?
Počas zimy musíme všetci dbať na to, aby bol náš imunitný systém v najlepšej kondícii, preto sa odporúča užívať vysokokvalitný výživový doplnok na zabezpečenie dostatočného príjmu vitamínu D. V skutočnosti je však dobré užívať ho aj počas zvyšku roka. Tu je dôvod.
Naše telo produkuje vitamín D, keď je naša pokožka vystavená slnečnému žiareniu (UVB žiareniu). Nanešťastie, naše vystavenie slnečnému žiareniu je obmedzené kvôli všetkému času, ktorý trávime v interiéri - a aj opaľovacie krémy znižujú produkciu vitamínu D až o 95%. Určité množstvo vitamínu D môžeme získať z potravy, ktorú jeme, ale tá ani zďaleka nepostačuje na pokrytie našich denných potrieb .
Vitamín D pomáha vrodenej a adaptívnej imunitnej reakcii. Obe sú kľúčové, keď sa vaše telo snaží zabrániť infekcii alebo bojovať s už existujúcou infekciou. Po menopauze je dôležité prijať opatrenia na podporu zdravia kostí - užívanie vitamínu D je jedným z týchto opatrení.
Výhody vitamínu D3 4000 IU v kapsulách
Vitamín D je esenciálny vitamín rozpustný v tukoch, ktorý si naša pokožka syntetizuje pri pobyte na slnku. Vo vašom tele zohráva mnoho kľúčových úloh:
- Posilňuje imunitný systém
- Pomáha udržiavať funkciu svalov
- Podporuje normálne delenie buniek
- udržiava hustotu kostí a zubov
- prispieva k normálnemu vstrebávaniu a využívaniu vápnika a fosforu
Príznaky nedostatku vitamínu D
Hoci nie je vždy zrejmé, že vám chýba vitamín D, môžete si všimnúť jeho nedostatok:
- Časté choroby (prechladnutie, nádcha)
- Pocit únavy a nedostatku energie
- Vypadávanie vlasov viac ako zvyčajne
- Pocit skleslosti bez príčiny
- Bolesti kostí a svalov
Komu najviac prospieva suplementácia D3?
Nám všetkým? Viac ako 70 %** európskej populácie nemá dostatočné množstvo vitamínu D v krvi. Dopĺňanie vitamínu je obzvlášť prospešné pre:
- Každého počas zimy: nedostatok slnečného žiarenia od októbra do apríla znamená, že vaše telo nie je schopné produkovať dostatok vitamínu D.
- Ľudí s obmedzeným pobytom na slnku: podľa štúdií** Európania trávia 90 % času v interiéri a nemajú dostatok slnečného žiarenia ani počas leta z dôvodu zamestnania, domáceho prostredia alebo života v severných zemepisných šírkach.
- Starších ľudí: čím sme starší, tým ťažšie sa v našej koži syntetizuje vitamín D.
- Ľudí s nadváhou: ľudia s BMI 25 alebo vyšším sú náchylnejší na nedostatok vitamínu D, pretože tukové bunky majú tendenciu fungovať ako zásobáreň vitamínu D.
- Ženy po menopauze: vitamín D je dôležitý na zabezpečenie zdravia kostí.
- Každého, kto má poruchu tráviaceho traktu: ochorenia ako celiakia a Crohnova choroba môžu ovplyvniť vašu schopnosť vstrebávať vitamín D z potravy.
Prečo Vitamín D3 4000 IU
Náš vysokoúčinný prípravok obsahuje 100 μg vitamínu D3 (4000 IU) v jednej kapsule. Odporúčaná denná dávka je 5 μg, ale väčší prínos pre zdravie možno dosiahnuť pri vyšších dávkach. Súčasný výskum naznačuje, že konzumácia až 4000 IU vitamínu D denne by mala byť ideálna na dosiahnutie optimálnej hladiny v krvi u väčšiny ľudí. Užívanie viac ako 4000 IU nemusí priniesť žiadne ďalšie zdravotné výhody.
Celulózové kapsuly sú malé a ľahko sa prehĺtajú. Neobsahujú žiadne umelé farbivá. Zásoba vystačí na 30 dní.
Kvalita. Bezpečnosť. Odbornosť.
Máme viac ako 2 milióny spokojných zákazníkov po celom svete a pôsobíme vo viac ako 40 krajinách Európy. Naším poslaním a zodpovednosťou je teda navrhovať a vyrábať produkty s použitím najkvalitnejších, účinných, klinicky testovaných a prírodných účinných látok. V našich najmodernejších výrobných zariadeniach dodržiavame najvyššie farmaceutické normy GMP a HACCP.
Veda
Pri vývoji našich produktov analyzujeme najnovšie poznatky, štúdie a trendy v oblasti výživy, doplnkov a biochémie.
Naše vlastné výrobné zariadenia
Máme moderný farmaceutický závod so sídlom v EÚ, v ktorom dodržiavame normy GMP a HACCP.
Certifikované suroviny
Používame certifikované suroviny od spoľahlivých a vysledovateľných dodávateľov, ktorí sa musia preukázať certifikátmi potvrdzujúcimi kvalitu a nezávadnosť týchto surovín.
Laboratórne analýzy
Naše výrobky sa testujú dvakrát - ako suroviny a hotové výrobky, takže každý výrobok má záruku čistoty a mikrobiologickej neporušenosti.
**Zdroje
Al horr, Yousef, et al. “Impact of Indoor Environmental Quality on Occupant Well-Being and Comfort: A Review of the Literature.” International Journal of Sustainable Built Environment, vol. 5, no. 1, 2016, pp. 1–11., doi:10.1016/j.ijsbe.2016.03.006.
FECYT - Spanish Foundation for Science and Technology. "70 percent of Europeans suffer from low vitamin D levels, experts say." ScienceDaily. ScienceDaily, 10 January 2012. www.sciencedaily.com/releases/2012/01/120110102058.htm.
“Time for More Vitamin D.” Harvard Health, 1 Sept. 2008, www.health.harvard.edu/staying-healthy/time-for-more-vitamin-d.
