Jana v triede hviezdila – až kým perimenopauza všetko nezmenila

Jana, 46 rokov, bola vždy učiteľkou, ktorú si zapamätá každé dieťa. Láskavá, energická a v triede naplno prítomná. Milovala svoju prácu aj každodenný rytmus školského života.

Krátko po štyridsiatke si začala všímať, že niečo nie je v poriadku. Najskôr nič veľké, len drobnosti. Budila sa unavená. Uprostred vety strácala niť myšlienok. Bez jasného dôvodu bola podráždená a výbušná voči ľuďom, ktorých má rada.

Pre niekoho, koho práca stojí na trpezlivosti, bystrosti mysle a každodennej plnej prítomnosti, to bolo veľmi znepokojujúce.

„Vždy som bola človek, ktorý v triede ožíva. Keď som sa však nedokázala sústrediť a udržať pozornosť, veľmi ma to zasiahlo.“

„Prestávala som sa spoznávať. A začali si to všímať aj ľudia okolo mňa.“

To, čo Jana prežívala, bola perimenopauza. A ako väčšina žien, ani ona si neuvedomovala, že už začala.

Vtedy netušila, že perimenopauza sa môže začať už krátko po tridsiatke – a na začiatku býva často nenápadná. Často sa skrýva za stresom, vyhorením alebo pocitom, že vám život uniká pomedzi prsty. Najväčšou výzvou pritom je, že všetky tieto príznaky spolu súvisia.

Zlý spánok zhoršuje náladu. Hormonálne zmeny ovplyvňujú sústredenie. Čím nepravidelnejší bol Janin menštruačný cyklus, tým horšie sa cítila.

Vedeli ste? Zmeny nálady postihujú až 87 %** žien v období (peri)menopauzy, čo z nich robí jeden z najčastejších príznakov. Problémy so spánkom sú na druhom mieste a týkajú sa 79 %** žien. Oba symptómy sú pritom úzko prepojené – jedno zhoršuje druhé.

Nebola ochotná len trpezlivo znášať všetky zmeny

Keď Jana konečne pochopila, že za jej ťažkosti pravdepodobne stoja hormonálne zmeny, začala hľadať riešenia. Vedela, že existuje aj hormonálna substitučná terapia, no najprv sa rozhodla pre prírodnejší prístup.

Začala hľadať možnosti – a pred dvoma rokmi objavila M-Pause.

Zaujal ju hneď na prvý pohľad, pretože je bez hormónov a založený na rastlinnej báze. Presne to, čo hľadala. Najviac ju však presvedčil patentovaný extrakt zo šafranu Safr’Inside™.

„Chcela som jasné, konkrétne dôkazy o tom, čo si dávam do tela. Extrakt zo šafranu v M-Pause má viac klinických štúdií než väčšina doplnkov výživy, ktoré som si overovala.“

A výsledky hovoria samy za seba. Výskumy o Safr’Inside™ ukazujú:

✔ Viac ako 55 %* menej návalov tepla (menej časté, menej intenzívne a kratšie)

✔ Až 70 %* menej nočného potenia

✔ Až 50 %* menej výkyvov nálady

✔ Lepšiu emocionálnu rovnováhu u 75 %* žien

✔ Až 77 %* viac optimizmu

✔ Až 44 %* nižšiu hladinu kortizolu

✔ 50 %* žien uvádza lepšiu kvalitu spánku

M-Pause Janu nezmenil. Pomohol jej nájsť cestu späť k sebe.

Jana si zmeny nevšimla zo dňa na deň. Takto M-Pause nefunguje. Postupne sa však malé zlepšenia začali skladať do väčšieho celku. „Nebolo to náhle,“ hovorí Jana. „Mala som pocit, akoby moje telo konečne prestalo bojovať proti mne.“

„Jedno ráno som sa zobudila, len som ležala a pomyslela si: naozaj som oddýchnutá. To som necítila celé roky.“

Odvtedy zlepšenia pokračovali. Jej sústredenie sa postupne vracalo. Mozgová hmla, ktorá predtým narúšala jej vyučovanie, sa začala rozplývať. „Už som nehľadala slová. Dokázala som jasne myslieť a opäť som bola skutočne prítomná so svojimi žiakmi.“

Všimli si to aj ľudia okolo nej

Jej partner povedal, že je opäť viac sama sebou. Priatelia sa jej začali pýtať, čo robí inak, a jej žiaci mali konečne naspäť svoju obľúbenú učiteľku.

„Môj partner povedal, že som opäť viac sama sebou. Veľmi ma to zasiahlo, pretože som si naplno uvedomila, ako zle som sa predtým cítila.“